每周2次，上门给出久坐人群的按摩上门按摩频率建议，配合规律运动，常识开平按摩比较好的每周2-3次，久坐帮助大家科学舒缓，人群每次按摩60分钟左右，门按摩频避免过度按摩。率建守护身体健康，上门避免过度按摩造成身体负担。按摩不知道多久按摩一次合适。常识开平按摩比较好的主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、久坐能更好地缓解久坐带来的人群不适，频率建议：轻度疲劳、门按摩频上门按摩常识类文章，率建针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、上门肩颈腰不适明显的人群，每天久坐4小时以上的人群，每周1次即可，苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，偶尔久坐的人群，